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允许自己停下来，允许情绪下雨， 允许今天只完成一件事：好好待自己。

一榨成汁，纤维几乎全滤掉了，剩下的就是一杯浓缩糖水，而且往往得好几个水果才能挤出一杯。

正如心理学家卡尔·罗杰斯所认为的：“当一个人的真实体验长期被否认，就会远离真正的自我。